廣和中醫的三個療程如下：
第一階段：循序漸進停用西藥
西藥抑制皮膚疾病，因此，一旦您停止使用西藥，大多數情況肯定會惡化。因此，停用西藥是要表現出皮膚病的原始外觀，這通常是需要心理建設
因此在治療開始時不要停止使用西藥，無論是外用還是內用，然後在病情穩定後慢慢停止使用西藥。
從每天一次更改為每兩天一次。每天一次，可以最大程度地減少西藥的使用。
第二階段：中藥介入治療
經過第一階段後，並逐漸移至第二階段。此時您最需要的就是耐心！
皮膚疾病有很多干擾因素，因此在第一次就診時醫生要求改善飲食和充足睡眠
但是大多數人很難完全戒掉誘發皮膚病的食物，因此效果無法立竿見影。
或者，晚上工作超過12點才真正上床睡覺，而且身體沒有很好的休息時間，即使有效，也很慢。
病程越長，皮膚上累積的毒素越多，因此藥物也需要花費大量時間才能有效。
根據經驗，此時有80％的患者在沒有良好溝通的情況下放棄。真可惜，因為在此期間，症狀將開始改善。
第三階段：改善就在眼前
如果您可以堅持到這一階段，症狀將開始改善，皮膚過敏或是紅疹的範圍會開始減少。
皮膚的改善是顯而易見的，並且很難逆轉。有時你可能覺得血壓與皮膚無關，但是控制好血壓更好，反而皮膚自然會好轉，這也意味著血壓是皮膚炎的根本原因。
在我們的實際治癒的案例中，許多人都是漸漸捨棄西藥，轉向中醫治療，都獲得不錯的效果，而且復發的機率相當低
因此透過我們數十年的行醫經驗，讓你獲得改善各類皮膚炎的機會！
請立即尋求廣和中醫的協助，我們為您客製化專屬改善計畫！
廣和中醫診所位置：
廣和中醫深獲在地居民的一致推薦，也有民眾跨縣市前來求診
醫師叮嚀:病狀和體質因人而異，須找有經驗的中醫師才能對症下藥都能看到滿意的減重效果。
廣和中醫數十年的調理經驗，值得你的信賴。
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內容簡介
早上的事情，下午就忘光光。
帳號、密碼總是搞混、記不住。
到底是走這邊還是那邊？路痴還有救嗎？
大腦初老症並非中年人的專利，
大腦和身體一樣，隨著年齡、習慣也會跟著改變，
現在的你，有最適合你的「記憶方法」！
一探大腦記憶結構的奧秘，
找回深藏在腦海中的記憶力！
記憶力退化，不僅會影響工作，甚至會造成生活上許多不便！
其實記憶力不是消失了，而是你找不到方法「喚醒」它！
本書將以作者進行腦部損傷治療、復健時的實際案例與實證為基礎，
解答日常生活中「記不住！」、「會忘記！」的煩惱！
告訴你其實只要改變生活中「小小的習慣」，
就能找回屬於你的記憶力，重新掌握大腦的主導權！
作者介紹
菅原洋平
職能治療師，UCHRONIA株式会社代表。
1978年出生於青森縣，從國際醫療福祉大學畢業後，取得職能治療師證照。
過去任職於私人醫院精神科，而後進入國立醫院機構，從事腦部復健相關工作。以進行活用腦部機能的人才開發營運企劃書為基礎，成立了UCHRONIA株式会社。現在擔任BESLI診所（東京都千代田區）的門診醫師，同時也在日本全國各地舉辦企業研習及講座，活動受到電視、雜誌等媒體關注。本書將首度公開受到聽講者廣大迴響的「40歲後的全新記憶法」中的獨特療法。
主要著作包含銷暢書《改變人生的睡眠法則》（麥浩司出版）、《你累了嗎？：讓工作、學習效率UP UP的睡眠超技法》（平安文化）、《脳のトリセツ》（日本同文舘出版）等等。
目錄
第１章 「記憶法」從40歲開始產生巨大的變化
──不只是腦袋，連身體都要記住
１為什麼想記也記不住呢？
──記憶需要「大腦裡的空間」
２記憶共分為「腦部記憶」和「身體記憶」
──只要讓身體記住，腦袋就不會當機
３記住「新的事物」後要在不同場合嘗試
──工作能力佳的人特別擅長「記憶的運用方式」！
４給「有太多事情要記住的人」
──實際體驗「無錯誤學習法」的效果
專欄 教得太仔細，對方反而記不住！？
第２章 在「資訊爆炸的時代」中最有效的記憶方法
──將「努力」化為實實在在的「成果」
１大腦也不能「餵太飽」
──透過「資訊斷食」來提高「回想力」
２記憶結構中最重要的就是「忘記」
──為了活用記住的知識
３工作記事本是「為了忘記」而寫的
──為了將大腦用在更重要的事上
４重要的事情只要有「第二次的記憶」就不會忘記
──對抗大腦「想要清除記憶」的對策
５為什麼跟人說話就能「整理腦袋」呢？
──說出口，身體自然就記住
６不愉快的記憶就「覆蓋」過去
──不被過去的自己束縛
７想像、行動、睡眠
──要保存好的記憶，「準備」和「整理」是關鍵
專欄 老想起不愉快的事，那就「讓腦袋冷卻下來」後倒頭就睡
第３章 【實踐篇】從日常生活中就能鍛鍊記憶力
──從今天開始執行的「五個法則」
１時間的法則
掌握記憶力大幅提升與毫無起色的時間
─改變「時段」就能更加發揮實力！
記憶的黃金時段一天只有兩次
為什麼下午兩點召開的會議總是成效不佳？
連自己買過都不記得？！夜半時分的電視購物
２地點的法則
將地點和行為當作「組合」一起記住
──營造一個讓大腦輕鬆記憶的環境
不在桌上擺放毫無關係的物品
在發生過不愉快的地點，聊聊讓自己開心的事
為什麼靈感總是出現在「有水的地方」？
３睡眠的法則
睡眠是提升記憶力最重要的武器
──捨棄「不必要的記憶」保留「重要記憶」的睡眠方式
活用睡眠時的「記憶扎根作用」
日記要在「早上」寫
惡夢是大腦清除「不必要記憶」的訊號
４吃飯的法則
讓記憶力ＵＰ的「飲食習慣」
──比起吃了「什麼」，「何時」吃更重要
空腹有助於提升記憶力
調整「腦部節奏」的吃飯方式
想提升記憶力就要細嚼慢嚥
５說話的法則
將說話當成「記憶的工具」
──改變口頭禪，讓你記住就不再忘記
不想再被講「一樣的話說了好幾次」
用合適的詞語傳達感動的心情
不使用會降低記憶力的口頭禪
專欄 為什麼愈是想要「好好表現」，就愈容易失敗呢？
第４章 【Ｑ＆Ａ】解答日常生活中「記不住！」、「忘記了！」的煩惱
──職能治療師的經驗與建議
Ｑ１不擅長記住人的「長相」和「名字」
──有意無意地在對話中提及對方的名字
Ｑ２閱讀過的書或資料，有什麼方法能夠將內容牢牢記住嗎？
──用「便利貼的貼法」找出最適合的方式
Ｑ３帳號、密碼多到記不住
──密碼可以每三個、三個拆解成四等分
Ｑ４拚命蒐集資訊卻無法加以活用
──看過卻不會讓你產生行動，就是不必要的資訊
Ｑ５我是個「路痴」，還有救嗎？
──「三種類型的路痴」各有解決之道
Ｑ６一緊張就會「腦海一片空白」！
──不要硬逼自己回想，先讓身體動起來
Ｑ７想要提升記憶力，日常生活中可以注意些什麼呢？
──「味道」是記憶時重要的「記號」
專欄 要如何將「自己學會的訣竅」傳授給別人呢？
第５章 對「記憶力」充滿自信就能改變「未來」！
──發揮出大腦的最佳實力
１隨時都能發揮出實力的方法
──管理腦部吸收的資訊就是管理精神狀態
２明白自己「記性差」的人更能掌握先機
──客觀瞭解自己的「後設記憶」
３鍛鍊後設記憶，展望未來
──用「最小的力量」達到「最大的效果」
４發揮出最佳表現的條件
──解開對「腦部記憶」的誤解
５「記憶」造就一個人
──記憶要「為了未來」活用
詳細資料
- ISBN：9789863319665
- 叢書系列：
- 規格：平裝 / 208頁 / 14.7 x 21 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
- 出版地：台灣
- 本書分類：> >
內容連載
對現在的你來說，
「最有效的記憶法」是？
最近，你曾碰過「忘記密碼」或「一時想不出名稱」的情況嗎？
在閒話家常這種無關緊要的場合，一時想不起來要講的話，我想任誰應該都有過類似的經驗吧。
在諮詢時經常會有人向我表示，不僅是這一類瑣碎的小事，甚至會出現「完全忘記已經有重要會議的預定，又在同一個時段安排了別的行程」，或是「接到客戶來電時，才突然想起客戶的委託，嚇出一身冷汗」這種從未發生過的狀況，讓他忍不住「擔心自己有沒有問題」而感到焦慮。
更何況當知道有些疾病會導致記憶力衰退後，便會開始對自己的記性失去自信，也會產生不安。
不過，完全不需要擔心這種事。並不是你的記憶力衰退了，而是隨著年齡增長，記憶的結構產生了變化，但因為你仍繼續使用過去的記憶方式，所以才會記不住該記的事情。
我們的身體在40歲這個階段會產生大幅度的變化，在這個時期，應該有很多人會發現，自己開始無法負荷長時間的工作，或者在正常飲食的情況下還會發福吧？
大腦也是一樣的，我們的「記憶結構」也會在40歲這個階段產生變化。既然結構已經有所改變了，繼續用學生時期或20幾歲時的方法背誦、硬塞進腦裡的話，記不住也是理所當然的，每個年齡都有其最適合的記憶法。
我身為一名負責腦部復健的職能治療師，至今為止協助過許多因為疾病、意外、年紀增長，而抱有腦部相關煩惱的患者回歸正常的生活。現在則是以臨床經驗作為基礎，舉辦各式各樣的企業研習及講座，傳授可以在日常生活中加以實踐的方法，讓商務人士們可以淋漓盡致地發揮出自己原有的實力。
尤其是30～40歲以上的人，轉換成適合自己年齡的記憶法後，不只是記性差所導致的失誤變少了，甚至可以感受到「工作變得有效率了」、「學會了如何提升同事和下屬的能力的應對方式」等等顯著的實際效果。
本書將整合在醫療現場中經過證實的方法，無論誰都能夠輕鬆實踐。
我將焦點著重在40歲過後特別需要的「記憶法的轉換」上，總覺得「有太多事情要記住」的讀者只要能夠好好活用，就可以對自己的記憶力和判斷力更有自信，在未來的人生中也能夠更加活躍。
請讀者們務必從今天開始實踐，學會最適合你現在的記憶法吧。
... 當一個人學會「放棄」，就會有「得到」。 這句話也適用於感情。情感實際上是一個給予和獲得反饋的過程。 不想付出，也想得到對方的愛，也想有個好感覺，那是不現實的。 給予不僅是一種意願，更是一種深情。 因為有愛，才會願意付出，才會主動付出，才會用行動去追求自己的愛。 正是因為付出，對方才會感受到你深深的愛，深深的愛，才會被感動，而徹底。兩顆心會走到一起，兩個人會開始強烈的愛。 ... 男性朋友經常問我，「我怎麼能更容易地趕上一個女人？」 我會毫不猶豫地告訴他：「當然，我們必須學會『放棄』，我們必須放棄。」 當一個男人學會了「放棄」自己的感情時，他不怕犧牲和損失，而是不計後果、不計回報地付出，以求俘獲一個女人的心。 如果一個男人戀愛了，這也是不情願的，那也是不情願的，總是計算著自己的付出，總是想著能否有回報，總是擔心自己的損失，又玩弄著自己的心眼，那麼他們永遠也得不到一個女人的心。 女人看重的永遠不是男人的外表；女人想要的永遠不是男人的錢。 女人看重的是男人的真誠，女人想要的是男人的真誠。 ... 只有當一個女人覺得一個男人的心充滿了愛和真誠的時候，他才會覺得他真的愛自己，他願意為自己做一切，他是一個可靠的男人，那麼他自然願意把自己交給他。 所以，偷走女人心的最好方法就是放棄。 01年 願意真誠，女人最討厭虛偽 女人面對男人的追求，首先要考慮的是，在這個男人面前，真的是愛自己。 只有當一個女人感到他的真誠，她才能給他進一步的接觸。如果一個女人發現一個男人只是想玩弄他的感情，她會直接忽略他。 在女人的骨子裡，最討厭的是男人的虛偽。 在女人的內心深處，她渴望愛情，但她渴望那種深沉而有意義的愛情，而不是虛假的愛情。這也是女人寧願缺少愛的原因。 女人寧願單身也不願把自己交給一個根本不愛她的男人。他們不想利用他們，讓自己受苦。 ... 因此，女人對男人的首要考慮是他是否真誠。 如果你想偷走一個女人的心，讓她愛你，你必須向她展示你的真誠，讓她感覺到你真的愛她，被她的魅力所吸引。你願意為這份愛和一切付出代價。 為了一份充滿真摯的愛情，即使女人遭受更多的委屈和痛苦，她們也願意。畢竟，那份愛，是真誠的，是不摻雜任何雜質的。 只要是真愛，就算是火坑，他們也願意跳下去。 因為那股熱氣，足以融化她的心，讓她變得願意付出。 由此可見，男人的真誠是打開女人心扉的關鍵。 ... 02年 女人最不高興的是她們願意花時間 有些男人嘴裡說「我愛你」，他們說的都是甜言蜜語。 但從來沒有任何實際行動。在情人節，沒有表情。在女人的生日，沒有表情。 女人在他身上，感覺不到，他花了他的心思。 當只有甜言蜜語，卻沒有實際行動時，那些甜言蜜語就變成了花言巧語，成為欺騙女人心靈的手段。 男人只付出行動，女人覺得甜言蜜語是甜蜜的。沒有動作，只是甜言蜜語，會讓女人討厭，甚至覺得噁心。 那種愛，也成了陷阱，成了騙局。 ... 女人只想逃離，只想遠離他。即使他被甜言蜜語所感動，在看清他的真面目之後，他也會得到愛的心，變得厭惡他。 因此，如果你想偷走一個女人的心，你不能單靠甜言蜜語。你必須有行動，花更多的時間在女人身上。 例如，為她準備更多的驚喜，為她記住每一個重要的日子，記住她的喜好。 多花點時間就是讓你把心放在她身上。想想她在想什麼，她在擔心什麼，設身處地滿足她的需要，這樣她才能明白，你真的把她放在心裡，而你在她的心裡，這才是最重要的。 女人只覺得你願意為她付出，你會主動對她好，你可以給她想要的幸福，她會願意給你她。 ... 03年 願意陪她，女人受不了孤獨 女人想找情人的原因是想找個伴侶。在這麼大的世界裡，有人可以
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